close



 

本週太極拳養生班, 老師教我們複習運氣法及八段錦,

這兩套練習呼吸強調運用不同部位,

運氣法式運用胸腔擴大, 以含住更多氧氣在內,

而八段錦則是駐氣在丹田,也就是鼓著肚子來練功,

聽完老師的講解,才又進步了很多。

 

 

本週鈔經養心班,老師帶領我們一起來

看聖嚴法師講解六祖壇經的DVD,

這是中國佛教著作中唯一被尊為佛經,

紀錄六祖惠能大師一生得法傳法的事蹟, 

今天的鈔經內容就是六祖壇經懺悔品第六,

這也是本期共修班的主題。 

今天看 無相三皈依(一) 的前半段。  

  

 

本週練習進度

 

    練習小楷兩張,大楷五張

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 happybaby 的頭像
    happybaby

    中華職棒35年 兄弟象戰績紀錄簿 天氣涼爽 心情好

    happybaby 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄