close






   

太極拳初階班,本週是暑期班第七次上課, 

   依照例行流程做完舒筋健身操,及站樁,

   繼續練習三十二式 全套表演,

   今天特別加強起頭 及結尾的部分,

   教練告訴我們,這兩部分非常重要,

   因為他是比較靜態的部分,

   整齊劃一就是重點,其他運動中的部分,

   略顯凌亂反倒不明顯,所以沒關係, 

   經過大家努力,教練都表示很滿意。

     

  

書法抄經班的部分,今天老師特別介紹

   抄經的重點,還有一些特殊的布局方式,

   老師設計出三種布局格式,有圓形,

   八卦形及階梯式,受設計為心經的抄寫作品。

   

 

       

配合中秋佳節.老師提供我們圓形的宣紙,

   除了今天練習金剛經四句偈的書寫, 

   回去我們可以練習老師的三種設計布局, 

   相信成品一定非常美觀。  

  

 

 

  

本週的心經練習:  

   6天完成三遍的練習 。 

  

arrow
arrow
    全站熱搜

    happybaby 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

    E-mail轉寄