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太極拳初階班,本週是暑期班第六次上課, 

    由於已經確定10月22日學員回娘家活動,

    太極拳養生班的同學,將表演三十二式,

    所以自本週起要開始練習約9分鐘的一套拳,

    班長安排好四方的小組長,然後排成方陣,

    所以轉到任何方向,都可以看到帶領的小組長,

    全隊可以較整齊的方式完成表演,

    在音樂的伴奏下,氣氛非常好。 

  

  

     

  

書法抄經班, 本週是秋季班的第一次,

    老師決定今天大家一起抄寫金剛經一篇,

    大約220字以內的一段文字,

    寫在宣紙上,可以作為一張完整的作品,

   

 

大家在完成描綠定心之後,全場安靜的開始寫字,

    經過一堂課,大家大致完成一半,

  

  

 

    老師說會去之後要盡快完成,

    才能達到一氣呵成的效果,

    所以回家午飯後,立刻動筆完成,

    還蓋上印章,果然像老師說的,有模有樣 。

    

    

  

本週金剛經抄寫進度:

   完成第29~34頁, 第二遍終於完成,

   下週開始心經的練習 !!

 

  

 

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