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太極拳班本週的課程,做完基本的疏經法,行步及運氣法,
接下來就是複習六十四式的部分,今天總共打了2.5套,
由於9點30分停電,所以最後半小時是摸黑打拳,
也算是特殊經驗。
教練告之4月15日將在士林石牌國小舉行年度會員大會,
法鼓山各地的社大太極拳班都將出席表演觀摩,
我們也是打半套32式,這是一次觀摩的好機會,
將考慮參加。
本週書法抄經班,老師介紹的是蘇軾的西林壁的題詩,
文字大家一定很熟悉,最後兩句就是告訴我們:
當局者迷,旁觀者清,我們一定要常常保持客觀。
本週進度: 1. 地藏經 完成第90~96頁,第11品完成。 2. 大楷練習 7篇 篆刻課程 本週第一次上篆刻課程,阿福老師 上午先教水墨山水, 下午繼續教篆刻,一天上兩種課的辛苦老師, 今天老師先介紹篆刻用具 1.刻刀 平口刀 分為3mm 及 4mm 兩支 2.印床 木質的為佳 3.印石 六分 及 八分 各三顆 4.篆刻字林 參考字典 5.雁皮紙 作為寫墨字 反印在印章上 6.水砂紙 磨印石之用, #100 #400 #800 #1000 #2000 7.印泥 每次蓋印時 需先攪拌,才會均勻 8.磨刀石 可用來磨刻刀 準備好工具,就可以開始學習篆刻印章了。 
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