因為剛好聽見有人徒步環台23天完成，總長約900公里不到。
平均日行約39公里，所以想試走一天，看看自己的體能。
因為不想背背包，所以決定推著我的腳踏車，
一方面放背包，一方面做後備方案，若走不下去，
可以騎車回家。
行程是從家出發，走台三線，折返點是內灣市區路口，
以Google Map 試算，剛好20公里，來回40公里，
預估8小時（不含休息)。平均時速 5公里。
裝備有大潤發新買的母子鱷魚Y拖一代 188元，
三花五指襪 120元，人生第一次，先以此應付看看。
5點起床 煎好三份漢堡蛋吐司三明治，飲水一瓶，
擦汗毛巾，橘子兩顆，長袖一件（視陽光調整穿脫)，
跟女王借一頂遮陽帽（好市多），陽光大時好用，
後頸全遮蓋，帽側可通風，還真是減熱不少。
6點出門，步速維持 5~6公里/時，
剛好 第一小時大約到達 路標55公里處，這裡是龍潭關西分界點，
所以 大致知道 每小時約 5公里 , 路標 60、65、70 折返點，
實際到內灣市區，小騎一圈，再回頭，已經 10點24分，
預估 完成時間在 下午 3點左右。
最終到家 完成時間 下午2點32分，表示 返程有維持 均速 5公里，
40公里 總費時 8小時32分，換算平均時速 4.69公里（含休息時間），
到家後 兩雙大腿肌肉 較疼痛，泡冷水 + 水柱按摩 ，
希望能早點恢復正常。穿這雙Y拖 ，輕便省力，
穿襪是怕磨出水泡，果然完全無傷，缺點就是穿襪較滑。
人生一次的 日行40公里，就此結束，
至於環台呢？可能還沒此能力，暫不考慮！！
* 推腳踏車同行，雙手彎曲、雙拳握龍頭把手，可當作休息，
前進時 隨身體前行，幾乎沒有推的動作，極為省力，
不感覺有增加手部負擔。
* 補給點： 60公里處，中豐路 羅浮路口，7-11店
65公里處，荷蘭村養護中心，OK店
加油站 數個，方便上廁所
客家小吃店 數個，餐食方便
70公里處，中豐路 內灣市區，店家豐富
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