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太極拳初階班,本週正常上課,

    第一節課 做完整套熱身操

    第二節 開始太極六十四式的複習 及新進度至16式

      今天練了一種超級高難度的單鞭下勢,

      光是要下壓腿就很難了,

      所以教練要我們趕快先練壓筋,

      單邊壓腿,否則根本下不去。

  

書法抄經班 本週仍然先做描綠大楷字,

      完成後繼續,六祖壇經100金句,

      今天抄經本的練習就是這些,

      今天有新同學來參加,

      因為人數越來越少,所以趕快補充新同學,

      課程還剩下四週,

      暑假休息之後, 秋季班繼續招生,

      希望老同學繼續來參加。

  

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