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本週太極拳養生班,老師帶我們做完基本功,
開始講解今天要注意的細節,
就是鬆腰,落跨, 兩個簡單的名詞,
卻是關鍵重點,很難在打拳式中注意到,
因此老師特別在打拳中不斷提醒,
動作中間如何放鬆,如何轉換重心,
再放鬆 .... , 就在講解中 結束本周課程。
本周書法抄經班,老師介紹聖嚴師父的末後偈,
其中談到寂滅樂是滅苦之後的真快樂,
對死的態度是:不怕死,不等死,不找死,
隨時準備好。 我們把這篇文字
寫在抄經本上,當作暑期班結業的共勉語。
本週抄經進度 練習金剛經 第25頁 ~ 第31頁數。
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