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本週太極拳養生班,教練帶領我們做完所有的練習,
包括64式打了兩趟,最後是練習健康拳,
這種拳同學們都練得很有興趣,
第一是每打一拳要喊一聲"哼"或"哈"
所以被趣稱為"哼哈"拳,
第二是動作極快,並不像太極非常緩慢,
所以如同節奏快的韻律舞,
讓冬天打起來更帶勁。
本週鈔經養心班聽 DVD 聖嚴師父講
六祖壇經的 清淨法身佛(二) 真正法是三業清淨,無我,無相 迷妄:要自我去除,改變觀念,清除煩惱 煩惱是自己造成,讚歎才是別人給的。 老師還準備一份 佛子行三十七頌 這是藏傳佛教的無著賢菩薩所寫, 也是他一生修行領悟的精華, 聽了齊豫唱這首歌, 希望在馬雅預言末世到來前, 藉著這首偈頌來安定大家的心。
本週練習進度
1.達賴喇嘛祈願文小楷練習
第12篇 ~ 第14篇,完成一遍。
2.六祖壇經懺悔品第六 大楷練習 四篇。
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兄弟象 (31)
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