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本週太極拳養生班,教練繼續加強

舒經養生操的第二部分,

簡單的獅子搖頭變成開跨基本功, 

原來他是最難的部分, 

大家都覺得腿好酸,原來平日開跨根本不夠啊! 

童子拜觀音, 也是要求危履中正, 

僅要求做到中正即可, 若力有未逮即到此為止, 

所以平時我們以為彎著腰做,其實是錯誤的!! 

   

   

本週鈔經養心班,聽師父DVD講解

觀世音菩薩耳根圓通章(二),

師父說我們的耳朵要像吸音板,

自然接收外在的一切聲音, 

但不受它的影響,不健康有毒素的聲音

自然左耳入,右耳出,心理不起煩惱,

入流亡所:耳入,不住,清除,對象 

這對象包括因此對象而產生的其他對象,

全部都能清除乾淨。     

 

  

  

本週練習進度

    耳根圓通章 第1篇 ~ 第13篇

  

 

  
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