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太極拳初階班,本週正常上課,
第一節課 做完整套熱身操
第二節 開始太極六十四式的複習 及新進度至25式
今天課程的難度不高,
但教練特別教導單腿為重心時,
如何鬆跨,大家都腿酸得不得了,
教練說回家就會感到鐵腿了。
書法抄經班 本週老師讓大家自由練習, 我抄寫聖嚴法師108自在語。 老師給我們欣賞他抄寫的心經 及其他經文。 看起來真是舒服
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