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太極拳初階班,本週正常上課,

    第一節課 做完整套熱身操

    第二節 開始太極六十四式的複習 及新進度至25式

      今天課程的難度不高,

      但教練特別教導單腿為重心時,

      如何鬆跨,大家都腿酸得不得了,

      教練說回家就會感到鐵腿了。

  

書法抄經班 本週老師讓大家自由練習,

      我抄寫聖嚴法師108自在語。

      老師給我們欣賞他抄寫的心經

      及其他經文。

看起來真是舒服

 

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